26-29日全省大部无雨 最高气温20℃出头
26日-29日降水详情
今天午后，白山东部、长白山保护开发区多云，部分地方有小雨，其他地区晴有时多云。
今天夜间到明天白天，全省晴有时多云。
明天夜间到后天白天，全省晴转多云。
28日夜间到29日白天，全省多云有时晴，白城北部有小雨。
26日-28日气温详情
期间气温走势比较温和，不温不火，体感也是比较舒适的。26日和27日各地白天最高气温数值差不多，基本在21℃、22℃左右；到了28日，中西部白天最高气温甚至还会有所升高，大多在24℃、25℃左右，而东南部地区气温变化不大，最高气温在22℃左右。26日和27日各地最低气温都没有超过10℃，大多在7℃、8℃左右；到了28日夜间，中西部最低气温将超过10℃，可以达到13℃、14℃左右。在晴朗无雨的秋天里，呼吸、听风、观云、晒日、享爱，这些最重要的人生享受，却都是免费的。
未来七天全省天气预报
秋收气象提醒
省气象局、省农业农村厅联合发布秋收气象提醒：27-28日全省以晴为主，29日西北部有小雨，27-29日气温回升。建议各地利用晴好天气，按照先大豆、水稻后玉米的顺序，因地制宜开展秋收工作，同时做好已收获粮食晾晒。
小吉科普
秋分｜你不知道的养生秘诀！
秋分到，天气慢慢转凉，注意身体很重要！
1.抑郁烦躁
秋分开始阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。
2.早睡早起防秋乏
起居上，保证充足的睡眠，睡好子午觉。所谓子觉，就是要在晚上11点-凌晨1点进入睡眠状态，因此建议9点-11点准备休息。午觉就是指中午要适当午睡，有研究表明午睡能帮降低心脑血管等疾病的发病率，子午觉充足的起居习惯，可以防止秋乏。饮食与行为方式上，少食油腻，多伸懒腰。工作、学习的时间长了，伸个懒腰，我们常常会觉得神清气爽。有研究表明，伸懒腰能适当地增加对心、肺挤压，促进心脏泵血，增加对大脑供血。因此，伸懒腰后人们自然会感到清醒和舒适，这样少食油腻，多伸懒腰的饮食与行为方式，有助于防止秋乏。
3.“春捂秋冻”适量运动
中医养生有句话叫“春捂秋冻”，不生杂病。实际上就是指一般情况下，秋天的天气偏向于“凉而不寒”，过早穿厚衣服，可能会使身体与“凉气”接触太少，不利于适应寒冷的冬季。所以适当“冻”一下，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，秋天有“薄衣御寒”的养生之道，有利于人体的抗寒、抗病、防病。但是也要适度，体质虚弱的老人儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防腹部、腿脚受凉，诱发各种疾病。此时建议大家保持乐观的情绪和愉悦的心情，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。结合自己的兴趣爱好，做到劳逸结合，适当地增加户外活动，可以练五禽戏、打太极拳、做八段锦、练健身操等，放松心情，防悲秋。（窦海宁）
